Přiznám se, že o liči už jsem slyšela mnohem dříve, ale nenašla jsem odvahu jej vyzkoušet. :-)

Ale čím více do hloubky se zabývám zdravým životním stylem, tak ochutnávám nové věci pro mně nepoznané a opravdu to stojí za to. :-)

Neměla jsem tušení, co to liči vůbec je a především jakou má chuť. 

Roztomile narůžovělé ovoce se na mně usmívalo v obchodním řetězci LIDL. :-) Těžko jsem odolávala a můj instinkt mi říkal, ať tohle ovoce zkusím, že tím přece nic neztratím. :-) 

Na omak jsem byla překvapena tvrdou slupkou, ale co mě lákalo ještě mnohem více, tak zjistit co se skrývá pod slupkou. :-) 

Život máme přece jen jeden a když už jsme tady, tak se nebojme zkusit něco nového dosud nepoznaného.

Buď zjistíte, že je to pro Vás dobré či nikoliv. :-)

Moje zvědavost mně donutila tohle ovoce koupit a osobně jej vyzkoušet. :-)

Po oloupání mě překvapila bílá dužina a jemná sladká chuť. :-)

Teď si říkám jaká je škoda, že liči jsem nevyzkoušela už mnohem dříve. Ale znáte to, vše má svůj čas a vývoj. :-) 

Liči je malé oválné ovoce s narůžovělou tvrdší slupkou a tmavou peckou ve tvaru fazole. Pecka se v žádném případě nekonzumuje. :-) 

Pokud jste ještě nevyzkoušeli, tak doporučuji, protože jeho lahodná chuť si Vás podmaní. :-) 

Liči je ovoce spadající do čeledi mýdelníkovité. :-)

Pochází z Asie a plody rostou na stálezeleném stromu vysokém až 20 metrů, mohou se dožít až 200 let. :-) 

Z Asie se toto ovoce dostalo do Evropy až v 19. století. :-)

Liči patří mezi hodně vyhledávané ovoce. Můžete zaslechnout, že se mu říká čínské jahody nebo čínské švestky, protože jeho chuť je jemná, sladká a intenzivní. :-)

Svoji specifickou vůní připomíná růže, pro někoho dokonce i muškát. :-) 

Z těchto důvodů je v Číně bráno jako ovoce lásky. :-) ♥

Slupka je hrubá a má různou barvu (oranžovou, červenou, případně růžovou). 

Liči je zdrojem antioxidantů. Obsahuje vitamíny C, D, E, riboflavin, niacin a některé minerální látky fosfor, hořčík, draslík, sodík a vápník. :-) 

Čerstvé liči oloupete, rozpůlíte a vyjměte z něj pecku. :-)

Vypeckované plody konzumujte čerstvé či je přidejte do ovocných salátů. :-) 

Liči obsahuje hodně vlákniny a málo kalorií, díky tomu nám pomůže udržet váhu pod kontrolou. Vláknina nám zase čistí trávicí systém. :-)

Říká se, že liči je ideální prevencí proti vzniku rakoviny a zpomaluje zhoubné bujení (hlavně u rakoviny prsu).   

Pravidelná konzumace liči pomáhá udržovat oběhovou soustavu v dobré kondici. Reguluje také krevní tlak. :-) 

Obsahuje vysoké množství vitamínu C, který nám zlepšuje imunitu a urychluje boj organismu s různými infekcemi. :-) 

Konzumace čerstvých plodů pomáhá při problémech s překyseleným žaludkem. :-) 

Zlepšují fungování nervového systému, tomu pomáhá i vyšší obsah vitamínu B. :-) 

V plodech se nachází olignol, který zpomaluje stárnutí kůže a také ji chrání před škodlivými účinky UV záření. 

Co Vám plody liči po zdravotní stránce přináší? :-)

Posilují imunitní systém. :-) 

Prevence proti rakovině. 

Zlepšuje trávení. :-) 

Podporuje pevnost kostí. :-) 

Snižuje krevní tlak. :-) 

Pomáhá při hubnutí. :-)

Chrání pokožku. :-) 

Optimalizuje metabolické aktivity. :-) 

Pomáhá léčit kašel a mírní různé bolesti. :-) 

Pomáhá při překyselení organismu. :-) 

Ze slupek lze připravit čaj, který je dobrý při průjmech a zažívacích potížích. :-) 

Dejte pozor na to, že liči se nesmí vařit. :-) Doporučuje se konzumovat v menším množství, a hlavně ne na lačno. :-)

Věděli jste že.....

V asijské medicíně se využívá nejen ovoce liči, ale i kůra a kořeny, ze kterých se připravovaly léky proti nachlazení a na bolest v krku. :-)

Pro Číňany je liči symbolem lásky, svým tvarem připomíná srdce. :-)

V Čině se používalo Liči jako dudlík a to od 4,5 měsíce. :-) 

S láskou Katrin