Počet míst je omezen. :-) 

Platba předem na bankovní účet 2801355820/2010. Variabilní symbol Vaše rodné číslo a v poznámce prosím uvést jméno a příjmení. Po připsání částky na účet obdržíte e-mailem fakturu. :-) 

Kdo bude mít zájem, tak se mi prosím hlaste přes kontaktní formulář a domluvíme se. :-) Přes e-mail ode mně obdržíte vstupní dotazník. :-) Po vyplnění vstupního dotazníku, Vám pošlu nebo předám osobně nový jídelníček. :-)

Pro sestavení jídelníčku je pro mně klíčové poznat Váš celý „životní příběh“. :-)

Jsem zastáncem komplexního přístupu k člověku, příznivcem zdravého životního stylu a snažím se sama těmito zásadami řídit. :-)

Jsem přesvědčená o tom, že cítit se fit a působit skvěle na své okolí je klíč k dlouhodobému úspěchu. :-) 

Vy ode mně obdržíte :-)

1. Výpočet energie a energetické bilance.

2. Co o Vás vypovídají stravovací zvyky a návyky. :-)

3. Co z jídelníčku vyřadit a co naopak zařadit. :-)

4. Doporučení vhodných potravin. :-)

5. Rozpis makrosložek (tuky, bílkoviny, sacharidy) a tabulky procentuálního vyjádření, bude to jen pro VÁŠ přehled a orientaci, počítat nic nemusíte. Osobně nejsem zastáncem počítání maker. :-)

6. Sestavím nový jídelníček. :-)

7. Proberu s Vámi možnosti a varianty. Jakou cestu si můžete zvolit.

8. Doporučím Vám suplementaci, ale rozhodnutí je na Vás. :-)

9. Jídelníček sestavený přesně Vám podle informací, které mi poskytnete. :-) 

10. Ve svých jídelničcích chci udávat co nejméně přesné gramáže jako gramy nebo mililitry. :-) Místo toho Vám tam napíšu třeba půl hrnečku, dvě hrsti, lžíce atd. :-) Výjimku budou tvořit nějaké přílohy, protože si myslím, že v tomhle spoustu lidí tápe a je potřeba si nejdříve osvojit porci. :-) Chci, aby jste si nové stravovací návyky osvojili přirozenou cestou, než aby jste byli doživotně upoutaní ke kuchyňské váze. :-) Dříve nebo později, by Vás to přestalo bavit to neustálé vážení a odměřování. :-) 

11. Motivační plán, aby Vás nepřepadli myšlenky, že se vzdáte. :-) 

12. Materiál bude obsahovat rady, tipy, triky a doporučení, které Vám usnadní hubnutí. :-) 

13. Základní pravidla jak mít ve vzájemném vztahu mysl a tělo. :-) 

14. Dostanete ode mě prázdnou A4, kde si můžete zapisovat Vaše postřehy a pocity.

Složka bude psaná na Vaše jméno.

Nechci, aby hubnutí pro Vás byl stereotyp. Ale chci aby to byla především zábava. :-) Nechci, aby jste se v něčem omezovali. :-)

 Buď CHCI nebo NECHCI, věřte nebo ne. Nic jiného mezi tím není.

Budu Vám neustále k dispozici, při jakýchkoliv otázkách a potížích. :-) 

S láskou Katrin