Maliny jsou sladké drobné ovoce.

Rostou ve volné přírodě a spolu s jahodami jsou u nás nejoblíbenější.

 Nejen, že nám krásně osladí a zjemní dezerty. Ale navodí nás i na příjemnou sladkou pozitivní vlnu. :))

Dříve se maliny využívali jako lék na nejrůznější nemoci nebo jako povzbuzující prostředek.

Maliny patří mezi ovoce, které nejsnadněji a nejrychleji podléhá zkáze.

Doporučuji spotřebovat do jednoho max dvou dnů. Pokud kupujete balené, dejte si pozor aby nebyli natěsnané a pomačkané. Koukněte zda na nich nejsou skvrny a stopy vlhkosti. Může se jednat o první příznak kažení plodů.

Čerstvé uchovávejte v ledničce, před tím ale pro třiďte a vyřaďte všechny plesnivé plody.

 Rozložíme na tácek a pokryjeme folii na potraviny. Dosáhneme tím delší životnosti.

Najdeme zde bohaté zastoupení vitamínu C = pomůže nám posílit imunitu, dále vitamín B =o cení naše tělo při stresových situací.

Využití mají i při výrobě nealkoholických nápojů jako je např: kofola.

Dám Vám i radu.

Jak najít malinu, která bude nejzdravější.

Samozřejmě ta, která je nejtmavší, protože má vysoký podíl ANTIOXIDANTŮ.

Listy = čaj obsahují prospěšné látky

-třísloviny

-bioflavonoidy

-kyselina citronová 

-cukry

-stopy silice

Tyto látky jsou součástí žlučopudných, močopudných a svíravých čajových směsí. Jsou vhodné pro těhotné i kuřáci. Listy obsahují třísloviny, pomůžou vyčistit střeva. 

Nenutí naše tělo zadržovat tekutinu.

INFORMACE PRO SPORTOVCE:

Listy obsahují látky, které ve vodním extraktu působí jako prostředek uvolňující křeče.

SHRNU vám co všechno léči:

-proti stresu

-snižuji horečku

-pomáhají při silném krvácení během menstruace

-při krvácení z nosu a dásní

-při nachlazení

-posilují imunitu

-bojovník proti Alzheimerovi

-pro lepší krvetvorbu a sexuální výkonnost

-cukrovku-snižují hladinu cukru

-proti revmatu

-zpevňuje zuby a kosti

-protirakovinné účinky

-prevence šerosleposti i zákalu

Maliny jsou i především pro  KRÁSNOU PLEŤ.

Pleťová maska = rozdrcené maliny=hloubkové čistí, stahuje póry a hydratuje vysušenou pokožku.

Odvar z malinových listů = nahradí peelingový krém, jako zpevňující a stahující tonikum.

ŠTÍHLÁ POSTAVA

Maliny mají ještě další úžasnou vlastnost. 

Snižují cholesterol v krvi a jsou vhodné při redukci váhy.

Objevíme u nich minimum kalorií a žádný tuk. :)

Obsahují také ketony, které navozují pocit sytosti. Doporučuji jako vhodnou volbu k hubnutí, v Japonsku dokonce používají ve formě tablet a náplastí. :) 

KRÁSNÉ VLASY A NEHTY

Vitamín B7 neboli enzym biotin má zpevňující a regenerační účinky na zdraví. Pravidelnou konzumací se můžete těšit na dlouhé, pevné a odolné vlasy. :) 

Vitamin B2=riboflavin podporuje zdravé, silné a pevné nehty. 

S láskou Katrin