Fikovník Smokvoň je strom nebo keř, který může dorůstat až 10 metrů výšky.

Původ jihovýchodní oblast Malé Asie.

Obsahují v čerstvém stavu až 25% cukrů

Nabijí Vás energií a dodají důležité látky.

Čerstvé plody se rychle kazí.

 Doporučuji sníst co nejrychleji po nákupu.

Konzumace je jednoduchá stačí pořádně omýt, nakrájet nebo nechat vcelku, tak jak hrdlo ráčí.

Správně vyzrále fíky intezivně voní.

Z fíků si mlžeme udělat marmelády, džusy, kompoty, vína, likéry, saláty, 

Nadměrná konzumace, nežádoucí efekt= zažívací problémy a průjmy.

Stimulují mozkové funkce, paměť a soustředění

Vitamíny C a B1.

Minerály draslík a vápník.

Vysoký obsah vlákniny, především pektinu

Dužinaté. sladké fíky jsou nejlepší alternativou k různým nezdravým sladkostem.

Přírodní lék na zažívací problémy.

Pomáhají spalovat tukové polštářky.

Doporučují se proti osteoporóze

Budování silnějších kostí: obsahují tři důležité látky: vápník-vit.K12-hořčík

Důležitá potravina pro zdravé srdce, pomáhají udržovat nízký tlak

Sušené fíky mají vyšší obsah cukrů než čerstvé fíky.

Prevence proti vzniku rakoviny tlustého střeva.

Moje rada na závěr:

Z čerstvých fíků je možno připravit nápoj, který v období od podzimu do jara, pomáhá zjemnit bolesti v krku. Stačí povařit 5 fíkových plodů v půl litru vody, tekutinu přecedit, nechat vychladnout, dát do pitelné podoby a vypít..