Tadáááá, třikrát hurá, mám radost. :)) Ale makám stále dále.

Řeknu Vám, že práce na sobě samotné je opravdu nekonečná.

Pojďte se podívat, na další část.

Chci Vám další část příběhu odkrýt obecně. :)  

Ano i já jsem začínala od nuly. A cesta nebyla procházka růžovým sadem. :) Velice rychle přišly dny, ve kterých jsem cítila nechuť k sobě samotné. Dlouho jsem neviděla výsledky.

Později jsem si uvědomila, že čim více budu posedlá myšlenkami na výsledky, tak nepřijdou. Naopak jsem si začala představovat své nové štíhlé tělo. A jak oblékám o číslo menší velikost oblečení.

Řekla jsem si, že chci chodit cvičit. Protože mě sport baví a naplňuje. Ne proto, abych viděla hned výsledky za každou cenu. Hledala jsem způsoby a myšlenky, abych si dokázala po všech stránkách zamilovat sport i jídlo.

Každým dalším tréninkem, jsem cítila na své fyzičce zlepšení. Moje tělo se začínalo pomalu, ale jistě zpevňovat. Svalová hmota se rýsovala. Sama na sobě jsem pocítila, že mám čim dál větší výdrž.

Trénink ve fitness centru může být jakkoliv tvrdý a náročný, ale nevzdávám se ani po roce cvičení. 

Jedu dál.

Co mi vlastně cvičení dává? Pocit klidu a dobrou náladu. Zapracuji na sobě nejvíc jak umím. Nešetřím se.

Znáte známou a oblíbenou frázi. Co Vás nezabije, Vás posílí. :)

Cvičím ve společnosti lidí. A dokáži vypnout od každodenních starostí a povinností.

Zabývám se intenzivně pozitivním myšlením. Dostala jsem se ke zjištění, že psychika nebo-li způsob myšlení, hraje důležitou součást našeho života. Jsme produktem našich myšlenek. Máte-li negativní myšlenky, přitáhnete si co nechcete.

Přání a sny jsou neomezené.

Položte si místo výmluv otázky:

Jaké jsou Vaše sny a přání? 

Jsou to opravdu Vaše sny? 

Proč si přejete zrovna tohle? 

Jak moc vlastně chcete dosáhnout cíle?

Jak moc je to pro Vás důležité?

Jste schopni něco obětovat, aby mohl přijít úspěch?

Vezměte si kus papíru. A napište si svoje přání a sny.

Například:

Chci mít krásné štíhlé tělo, ve kterém se cítím dobře.

Miluji své tělo.

Chci si dopřávat kvalitní a zdravé jídlo, které mému tělu dodá spoustu vitamínů a minerálů. 

Chci chodit cvičit do fitness centra mezi lidi.

Chci si vybudovat svalovou hmotu.

Chci mít fitness trenéra, který mě bude podporovat.

Chci si každé mé jídlo chystat s láskou.

Chci se naučit vařit zdravě a chutně.

 Svůj papír s přáním mějte neustále u sebe a připomínejte si své sny a cíle každý den. Představujte si, jakoby jste už vše, co chcete měli.

Vnímejte energii a pocity, které prochází Vaším tělem.

Mějte na paměti, že jen správný cíl je START. Nejedná se jen o nějaký kus papíru, ale MOTIVACI. Klidně si svoji motivaci pomalujte, vyzdobte dle svého gusta.

Ukáži Vám část mého deníčku. :)

Zapište si do svého deníku každou myšlenku a nápad co Vás napadne. Vystřihněte si obrázky, myšlenky, hlášky a nalepte. :) 

Já tomu říkám deníček mých snů. Věřím, že dosáhnu úplně všeho, po čem toužím z celého srdce.

Věřím v sebe a své sny. Nevzdávám se.

Cesta je plná překážek a pádů. Stále se učím vnímat různé situace. Ale čím jsem si vždy jistá, že vše co mě potká, mi dodá neuvěřitelnou sílu a energii.

V současnosti si jeden velký sen plním. Studuji kurz výživového poradce. Rozhodnutí přišlo ze dne na den. Nečekala jsem na správnou chvíli a moment. Šla jsem do studium, ať to stojí co to stojí.

 Jaká byla moje cesta za vysněným snem a jak probíhala Vám napíši u konce roku. Co mi přinesla a co mi naopak vzala. :) 

Dále jsem se naučila být vděčná ve svém životě za všechno co mám.

 Protože vděk považuji za jeden z nejdůležitějších pocitů.

Pociťovat vděk je dobré se naučit i v situacích, které nejsou až tak příjemné. Děje se nám přesně to, co se dít má. A v našem životě narazíme na spoustu překážek, které nás posilují.

Blízké lidi v mém okolí kteří mě podrazili, mi dali cennou lekci. Vlastně jsem se naučila, co jsem potřebovala si uvědomit ke svému kroku vpřed. Všechny události se staly ve správný čas na správném místě. :) 

Prošla jsem si tím, čím jsem měla, abych se dostala na místo, kde jsem dnes. :) Za nepříjemné události a negativní lidi jsem zpětně opravdu moc vděčná.

Nechci ani pomyslet, jak moc bych těmto lidem dnes věřila. Zranili mě ve chvíli, kdy podraz přišel jako blesk z čistého nebe. 

A nikdy bych od nich nečekala, že mi chtějí podkopnout nohy. Ale dnes jsem si plně vědoma, že bolest kterou mi způsobili, tak to mělo svůj důvod. Pomohli mi uvědomit si, kdo jsem a kam směřuji.

Tudíž mohu s klidem říct, že i negativní události mi daly hodně zkušeností k nezaplacení.

Být vděčný je krásné a příjemné. Jedná se o pocit jakoby Vás někdo objal. A nebo se díváte na přírodu s krásným výhledem. Pocit při kterém si uvědomíte, že život je moc fajn. A že svůj život máte jen a jen ve svých rukou.

Snažte se být vděční i za maličkosti. Za to, že můžete ráno vstát a udělat si svoji oblíbenou snídani. Za to, že si můžete pustit svoji oblíbenou muziku, která Vám zlepší náladu. :) Za to, že můžete chodit, běhat, dýchat a nebo tancovat. Važte si svého zdraví. :)

V dnešní době, je opravdu málokdo vděčný za to co má. Lidi se pořád za něčím ženou. A když cíle dosáhnou tak cítí prázdnotu.

Hodnotu zjistí, až je to fuč..:)

Každý večer než usnu, přemýšlím nad věcmi za které jsem ve svém životě vděčná. Mám pak hrozně příjemný a krásný pocit.

S láskou a pozitivně naladěná vstávám do dalšího dne. Těším se úplně na všechno, co mě v ten den potká. :) 

Abych se vrátila k tématu. Tak Vám chci ještě sdělit jednu věc. Ptáte se jakou? :) 

Jednoduše. Jak jsem začala mít ráda sama sebe. :)

Dříve jsem se neuměla mít ráda. Nebrala jsem se taková jaká jsem. Hledala jsem pořád na sobě nějaké chyby. Vyčítala jsem si každou kravinu. Velkou roli hrálo i mé nízké sebevědomí.

V současnosti jsem se naučila, každé ráno co vstanu, stoupnout si před zrcadlo a říct si: Mám se ráda přesně taková, jaká jsem. A že se to někomu nelíbí? To je přece jeho problém. No stress!! :)

Nejsem na této planetě kvůli tomu, abych se zavděčila všem ostatním. Plnila jejich sny a přání.

Jsem tady, protože chci pomáhat druhým, ale zároveň si chci zachovat svou osobnost. Na kterou jsem patřičně dnes hrdá. :)

Cestu ke svému jádru jsem našla. Ale stále objevuji sama sebe. Přehodnotila jsem svoje hodnoty a priority. Uvědomila jsem si, co je pro mě důležité. Co mi vlastně za to stojí a co ne.

Jídlo je dnes moje závislost. Stejně jako sport. Dříve zdravý životní styl byl moje noční můra.

Ani v tom nejkrásnějším snu, mě nenapadlo, že dnes dokážu být zcela někde úplně jinde.

Ano jsem šťastná a pozitivně naladěná do dalších věcí. Jsem hrdá na to, kdo jsem, jaká jsem a dokážu si vážit sama sebe. 

Kdo je vděčný, žije srdcem a váží si toho co má. :) 

S láskou Katrin