Co se Vám vybaví pod pojmem strava? :-) 

Potěšení?

Nenávist?

Vzrušení? 

Barevnost?

Pestrost? 

Strava je zdroj živin a energie pro organismus. :-)

Prostředek smyslového potěšení či společenskou záležitostí. :-) 

Jídlo je jedním z hlavních důvodů smyslu naší existence zde na Zemi.

Je důležitým prostředkem podporující náš duchovní vývoj. :-) 

Strava je hnacím motorem mnoha lidských činností.

Zajištění obživy je jedním z hlavních důvodů, proč pracujeme a usilujeme o dosažení vyšších zisků. :-)

Pro mnohé z nás slouží jako motivační prostředek. :-)

V neposlední řádě, díky stravě poznáváme nemoci, strádání a utrpení. 

Strava ovlivňuje náš život a zdraví mnohem více, než si dokážeme sami připustit. Většina si neuvědomuje podstatu pojmu strava. :-)

Během svého života se určitě setkáváte s různými stravovacími směry. :-)

Jenže optimální strava neexistuje. :-)

Proto nejdokonalejším stravovacím systémem je hlas Vašeho těla, to Vám řekne mnohem více než kdejaký odborník. :-)

Poradce Vám může ukázat cestu, nabídnout svůj úhel pohledu a sestavit Vám jídelníček. :-)

Ale Vy se máte poučit z rad a stanovit si svůj vlastní směr. :-)

Nikdo nemá právo Vám mluvit do stravy. Je to Vaše rozhodnutí. :-)

Když zvolíte nesprávně, jste to Vy kdo ponese následky, nikdo jiný za Vaše rozhodnutí zodpovědný není. :-)

To si prosím zapamatujte, než začnete házet vinu na někoho jiného. :-)

Ostatní lidé v oboru výživy Vám mohou pouze poradit, pokud je ovšem o radu požádáte. :-)

Tihle lidé jsou tu pro Vás, protože Vám chtějí předat svoje zkušenosti abyste neudělali stejnou chybu jako oni. 

Mnoho výživových poradců si prošlo nepříjemnými zdravotními problémy. A věřte mi, že není nic horšího než trpět v bolestech ve vlastním těle. :-) 

Co je zdravé a co nezdravé? :-)

Častá otázka začátečníků zdravého způsobu života. :-)

Zdravá potravina je taková, která vede ke zlepšení nebo udržení zdraví člověka. Proto doporučuji se naučit vnímat své vlastní tělo. :-)

Zkoušet a experimentovat, hledat pro sebe tu nejoptimálnější cestu. :-)

Cesta každého člověka je jedinečná a neopakovatelná, máte se na ní něco naučit. :-)

Jsou to životní zkušenosti, které Vás vedou ve Vašem životním vývoji. Tyto zkušenosti jsou nepřenositelné. :-) 

Víte proč je tolik lidí nemocných?

Protože se lidé nejčastěji stravují způsobem nejběžnějším ve společnosti.

Netuší, že jejich nemoci nejsou normálním stavem, protože jimi trpí i zbytek populace.  

Nemoci přece nejsou normální a přirozený stav.

Normální je být zdravý po fyzické i psychické stránce. :-) 

Rozhodnete-li se změnit své stravovací návyky, přecházejte na nový systém pomalu a trpělivě. Nahrazujte potraviny pomalu, krůček po krůčku. :-) 

Při rychlém přechodu se vystavujete nebezpečí.

Organismus a ani psychika nebude dostatečně připravená. :-) 

Základem stravování je klid a harmonie. :-)

Je důležité nejen co jíme, ale i jak to jíme. :-)

U jídla není vhodné dělat nic jiného než jíst.

Soustřeďte své myšlenky na jídlo a nerozptylujte se tím, co se děje kolem. :-)

Měli bychom jíst v klidném a příjemném prostředí, s příjemnými lidmi. :-)

Nevhodné je jídlo za chůze a ve stoje. :-) 

Je důležitá jednoduchá, ale vkusná úprava talíře. :-)

Člověk jí všemi smysly a vše, co přispívá k pohodě při jídle, přispívá k dobrému trávení. :-)

Sebezdravější jídlo snědené s odporem je škodlivé. :-) Protože nebudete spokojení ani Vy a ani Vaše tělo. :-) 

Není nad to se zastavit před jídlem a poděkovat. Buďte vděční za to, že můžete sedět u stolu a dopřát si jídlo. :-) 

S láskou Katrin 

​