ŽIJTE TEĎ A TADY.

Nadechněte se, pozvolna vydechněte a vnímejte jen a jen sílu přítomného okamžiku.

Síla okamžiku = Síla rozhodnutí.

Ať už čtete tyto řádky a nebo se věnujete jakékoliv jiné činnosti, vnímejte přítomnost okamžiku. Soustřeďte se na ní. 

 Veškerá Vaše síla spočívá v přítomném okamžiku.

Někdy míváte pocit, že Vás ovládá Vaše mysl, ale jen proto, že jste ji naučili, aby si to myslela. :)

Ano, jde se zaměřit na Vaši mysl, odnaučit a převychovat ji. :) Opravdu to není nemožné. :) 

Důležité je, aby jste byli spokojeni sami se sebou. Poté, jste schopni vyzařovat klid a pokoj do svého okolí.

Nechtěla jsem si, ani já sama dlouho připustit, že minulost má na nás vliv. Rozebírání minulosti, je ztráta energie.

Minulost opravdu nemůžete změnit, ale co můžete změnit, tak postoj k ní. 

Chci Vám napsat krásnou myšlenku, co mě bouchla do očí. A to: „Žít život dopředu a rozumět mu dozadu.“ 

Zkuste se nad ní jen chvíli zamyslet. A vnímat, co s Vámi tahle myšlenka udělá. :) 

Co jste prožili, Vás posunulo vždy jen kupředu.

Jinak by jste dnes nebyli na místě, kde jste právě dnes. Myslíte si, že úspěšní lidé, které máte ve svém okolí, se snadno vyšplhali na vrchol? Že měli růžovou minulost a nebo dokonce jim štěstí spadlo z nebe?

Ne, to vůbec ne.

Jestliže si takové lidi chtěli splnit své sny, zvedli se a šli svému snu naproti. 

  Nesplnili jste si sen? Nevadí.

Právě nyní máte každý den šanci, navázat na Váš sen a splnit si jej.

Jít nekompromisně a odhodlaně kupředu. Neptat se nikoho MŮŽU? Je to Váš život, tak si jej tvořte a žijte podle sebe.

Ne, podle představ ostatních.

Čas už nikdo z nás nevrátí. Každou sekundu si uvědomuji jak je čas vzácný. A je velmi důležité jak s ním naložíme.

Každý den máte možnost volby.

ANO ČI NE ?

Mám do toho jít a nebo raději ne? 

Jděte za hlasem svého srdce. :-)

Věřte mi, že Vám napoví a povede Vás k vytouženému cíli. Vnímejte přítomný okamžik. Co se Vám právě nyní honí hlavou za myšlenky?

Co právě nyní prožíváte?

Jaké pocity to ve Vás vyvolává? 

Pocítíte, jaký pocit klidu Vám přinese voňavá svíčka, jaké krásné zvuky slyšíte v přírodě. Uvědomíte si moc, kterou máte v sobě. 

Vaše mysl je jen nástroj, stejně jako třeba propiska.

Jakmile se naučíte mysl ovládat vědomím výběrem myšlenek, ano samozřejmě těch pozitivních, uvolní se Vám.

Myšlenky, by jste měli soustředit právě na přítomnost. Nemyslete na to, co Vás čeká za chvíli. Jestli třeba přijdete včas na pohovor. Nebo co se teď děje u Vás doma, zatímco jste v práci. A nebo jestli Vaše dcera se dostane na vysokou školu.....

Víte, není nad to se ve shonu věcí na chvíli pozastavit a vychutnávat si sílu okamžiku. Co se Vám děje právě nyní. Život Vám utíká velice rychle. Dny bývají mnohdy hektické a složité. Přepadají Vás myšlenky, jestli jste schopni za celý den stihnout všechno co chcete.

Upadáte snadno do depresí a stresu, jakmile nestíháte. Tolikrát se chcete zavděčit všem ostatním a už nemyslíte ani na vteřinku na sebe.

Co chcete opravdu z hloubi duše Vy?

Po čem Vaše srdce touží? 

Zavřete oči a nechte proudit Vaše myšlenky.

Hluboce se nadechněte a vydechněte.

Při nádechu si představujte všechny pozitivní krásné okamžiky a chvíle, prociťte tyto myšlenky. Vizualizujte si Vaše sny.

Při výdechu si představujte, jak těžkosti a všechno co Vás tíží na duši, odchází z Vašeho těla pryč. Někam daleko.

Při výdechu odchází napětí. :)

Uvolněte hlavu, aby nebyla napjatá. Zkuste si to hned teď. :) Cítíte ten příjemný nádherný pocit? 

Tomu se říká klid na duši. Nic Vás netrápí a jste naladěni do naprosté rovinky klidu. Užívejte si to. :) 

Když jste ve stresu, znáte ty pocity napětí? Uvnitř Vás to bije do všech stran. Myšlenky se Vám honí na to nejhorší.

Třepou se Vám ruce a horoucně přemýšlíte co dřív, kam skočit, co udělat. Máte před sebou ten nejhorší obraz události. 

Tady je něco špatně. Budete-li mít černé myšlenky a představy. Událost, která probíhá dopadne, jak si ji představujete.

Myšlenky Vám běží hlavou rychle, že je mnohdy nestačíte ani zachytit.

Naučte se myšlenky obrátit na pozitivní vlnu. :)

Ano moc dobře vím, jak je to těžké. Samozřejmě i já sama s tím čas od času bojuju. Né, že ne. :) Jen to už není, tak časté jako dřív. :) 

 Ani já sama nejsem dokonalá a dokážu si přiznat své slabiny. Jsem jen lidská bytost, která má také své sny a cíle. Věří ve své sny a jde jim hrdě naproti.

Nevzdávám se téměř NIKDY. Jen i mě čas od času přepadne shon a myšlenky vidět události černě. Ale pak přijde moment, kdy se hluboce nadechnu a vydechnu, utřídím myšlenky a jsem opět na pozitivní vlně. Chce to cvik. :) 

Opravdu to jde. Věřím vždycky v to, že všechno dobře dopadne. A že úplně všechno má svůj důvod. A zároveň si řeknu, chci aby daná událost dopadla co nejpozitivněji. :) 

Zážitky a pocity se ukládají v těle, a proto je fyzické uvolnění často nezbytné. :)

Mnoho z Vás určitě bude tvrdit, že se nedokáže radovat z přítomného okamžiku, protože je doprovází něco co se stalo v minulosti. Ale i tohle je mýtus.

Vzpomínky a situace, které jsou jakkoliv pesimistické nechte za sebou. Odpusťte a tím odstraníte zášť, která Vás odpoutává od přítomnosti.

Stačí si říct v hlavě: No a? Stalo se, už to nezměním, nechám to být.

Když to neuděláte, budete se ještě hodinu ne-li celý den vnitřně zabývat danou události. Snadno si tak necháte zkazit den. A to prosím nedovolte. Vnímejte třeba jak je venku krásně, zvuky Vaší oblíbené písničky. Jděte před zrcadlo a usmějte se na sebe. :)) 

Každý okamžik je nový začátek.

Nikdy nejste ve slepé uličce, aby jste si ho nemohli užít.

Se změnou můžete začíst hned teď. Určitě to nebude jednoduché, ale každý další nový den máte šanci změnit svůj život.

Klidně i milionkrát se soustřeďte, co právě teď prožíváte.

Nedaří se Vám v nějaké oblasti Vašeho života? Zkuste to znovu.

Jen Vy sami jste jediní kdo ve Vás přemýšlí. Jen a jen Vy máte ve svém světě moc a autoritu.

Právě teď vnímejme jen sílu přítomného okamžiku. Naučte se ovládat svůj vnitřní svět. 

Další krok je myslet pozitivně a vnímat jen a jen to hezké. :-)

Přijmete přítomnost a pak jednejte. 

Přináším hezkou myšlenku pana M. QUIST na závěr. Mějte krásný den. :)

„Proč lidé nežijí svůj život? Stále myslí, že život je tu jen pro zítřek, že je třeba připravit svou budoucnost. Proč chceš čekat na zítřek, abys žil? Jednoho dne už pro tebe zítřek nebude a ty jsi vlastně nikdy nežil. Držíš se minulosti, ale ta už byla, a dnes už nad ní nemáš moc.
Svádí tě budoucnost, neboť si ji můžeš ve své fantazii formovat podle své chuti; ale ona ještě neexistuje a je zbytečné se jí zabývat.
Přítomnost je tak krátká, že jí nepřikládáš cenu; ale jen ona je ve tvé moci a tvůj život se skládá – kousek za kouskem – jen z přítomných okamžiků.“

S láskou Katrin