Proč jsem se rozhodla psát na tohle téma? Protože už mě opravdu unavuje negativní přístup lidí okolo mě:

A co když to nevyjde....?

A co by jsi dělal/a kdyby to nevyšlo...? 

Co z těch vět cítíte? Nedůvěru ve Vás, že ano? Lidé Vám často nevěří, že dokážete dosáhnout úspěchu. Že opravdu dokážete vše, co budete chtít. Nemám pravdu? :)) 

Pro mě osobně jsou tohle negativní věty. Věřím v osud, co se má stát tak se stane. Každá překážka nás žene kupředu. Každá chyba nás učí něčemu novému. Proč tedy přemýšlet nad tím co když?

Já říkám tomuhle myšlení velké NE. Pro mě tenhle způsob přemýšlení není. Protože takové úvahy a myšlenky, mě jen brzdí na mé cestě.

Jsem člověk, co si moc dobře uvědomuje svoji osobnost a co od života skutečně chce. Hrdě si jdu za vším, co opravdu chci. Krok po krůčku. Nezastavuji. Užívám si cestu opravdu moc. A každým dnem nabývám pocit, že opravdu i nemožné jde. Je to jen o rozhodnutí proměnit své sny nebo-li cíle v realitu a v činy. 

Nevzdávejte se a udělejte krůček kupředu.

Jste jen opravdu sami sobě hlavním soupeřem.

Vyhrál jsi? Nebo Prohrál jsi?

To jsou špatné otázky.

Správná otázka zní: Snažil jsi se, co to šlo?

Pokud ano, můžeš mít i méně bodů, ale nikdy neprohraješ.

Úplně každou překážku berte jako test své víry. Ne jako slepou uličku z niž musíte vycouvat.

Vždycky se Vám v cestě objeví nějaké překážky.

Chcete-li něčeho dosáhnout, potřebujete co nejjasnější zaměření na výsledek, nikoliv na problém. 

Přináším Vám pár hlavních bodů na cestě k úspěchu:

1. Věřte si:

Opravdu je potřeba, aby jste si věřili, našli víru v sami sebe a nenechali se ovlivnit okolím. Znáte někoho, kdo něco dokázal a nevěřil si ? Někoho kdo nevěřil ve své sny? Nejspíš ne.

Většina z nás sice cítí obavy a nejistotu. Ale to co Vás odliší, je víra v sám v sebe se tomu všemu navzdory postavit.

Že uspějete. Že dokážete opravdu vše co budete chtít. I kdyby to mělo trvat jakkoliv dlouho.

2. Začněte dělat věci hned

Víte, i já sama dost dlouho odkládala určité věci. Ale víte co? Když jsem si konečně řekla: na co mám dál ještě čekat? až bude správný moment? který může nastat někdy za 10 let? A nebo taky nikdy že?

Ne to v žádném případě. Žádné odkládání, udělám to hezky hned teď. A mám upřímně moc krásný pocit. :)) 

Znáte to. Co můžeš udělat dnes neodkládej na zítřek...

Určitě každý z Vás má nějaké věci, které odkládáte, že? Dejme tomu třeba, že změníte povolání nebo začnete cvičit?A nebo že začnete podnikat?

Jakmile se dostanete k rozhodnutí, které dlouho odkládáte, po jeho zdolání získáte výjimečně dobrý pocit. Ručím Vám za to. :))

Nečekejte až něco bude, protože pak nebude zase něco jiného. 

Vymlouváme se, protože se nám do realizace nechce. Tento pocit je horší a horší, čím déle čekáme.

Jestliže něco skutečně chcete. Tak do toho běžte hned teď, jinak si to můžete rovnou napsat na seznam „Chtěl bych, ale nikdy to neudělám“. 

4. Přijímejte výzvy s lehkostí

Rozhodli jste se začíst cvičit? Skoncovat se cigaretami nebo alkoholem? Zamyslete se, jaký dopad může mít Vaše rozhodnutí na Váš život. Vítejte výzvy a naučte se je zvládat.

 Výzvy totiž přicházejí hned po příležitosti.

Nepřejte si aby byli věci lehčí. Aby Váš život byl bezstarostný. Přejte si, abyste Vy byli lepší. Největší životní výzvou je osobní rozvoj. Pracujte na sobě, objevujte svůj potenciál a rozvíjejte své silné stránky.

5. Přemýšlejte o svých cílech čeho opravdu chcete dosáhnout

Co chcete od života? Jaké jsou Vaše cíle a sny? Po čem opravdu toužíte?

Někdo cíle nemá a jen chodí ode zdi ke zdi. Je snadné sejít z cesty a podlehnout oslabující vůli. Zkrátka to vzdát. 

Čím víc máte jasno v tom, co chcete, tím více se tomu přibližujete.

Mějte na paměti důvody, které Vás pohání dál. Pomůžou Vám překonat překážky a problémy.

Co Vás brzdí?

1. Negativní myšlení a postoj!!!

Pokud se budete zabývat myšlenkami na to, co se Vám nemůže podařit, do svého života si to také přitáhnete. Je důležité myslet pozitivně a vizualizovat si co skutečně chcete. :) 

2. Odkládání!!!

Síla rozhodnutí spočívá v tom, že se rozhodnete udělat něco, co pořád dokola odkládáte. Udělejte to hned. Sami budete překvapeni, jak dobrý pocit Vám to přinese. Pocítíte příliv energie, hrdosti a svobody. Nechcete si přece odkládáním zničit své sny? Že ne? :) 

Odkládání je zloděj času, energie, zdraví a samozřejmě úspěchu. Ať už chceme cvičit, zdravě jíst nebo podnikat, měli by jsme s tím nejprve začíst.

2. Strach ze selhání!!!

Každý nový produkt kolem nás byl na začátku obalen strachem. Člověk co vyrobil nějaký stroj, nemohl vědět, zda bude opravdu fungovat.

Ale nikdy by ho nevyrobil, kdyby se natolik bál selhání, že by to vůbec nezkusil.

Dovolíme-li strachu, aby nás ovládl, ani ten nejlepší nápad nám nebude nic platný. Učme se posouvat chybami k úspěchu. 

Potápěči třeba mají jen dvě možnosti:

1) Zůstat na dně

2) Odrazit se ode dna

Rozhodnutí je pouze na nás.

Vy sami vlastníte tu nejlepší cvičební pomůcku na světě-svoje tělo. :) 

Sportovní aktivity nemusí brzdit nachlazení. Časté bývají také zranění. Bez ohledu na to, jestli jste si natáhly sval při každodenních aktivitách, nebo se Vám to stalo s činkou v ruce. Nezávisle na tom jestli jde o páteř nebo kotník.

Zranění jsou součásti běžného života a 100% prevence neexistuje. :)

Klíčem k úspěchu je vědět, jak se v danou chvíli zachovat. Ohřát nebo ochladit? :) 

Ledování je nejefektivnější v nejbližší době po úrazu. Čím dřív, tím líp!!! :) 

Důležitá je pro nás i podpora. :) Každý člověk bez rozdílu si zaslouží podporu a to hlavně ze strany těch nejbližších. :) Podpora nám dodává sílu, utvrzuje v tom, že to co děláme je správné, žene nás dopředu a člověk se pak necítí sám. :) 

S podporou je vše jednodušší a je větší šance, že u toho zůstaneme. :)

Je důležité si vybrat cestu, správný směr, napsat si své plány a JÍT! :)

Nejde jen o podporu ve zdravém životním stylu, ale celkově v životě, ve Vašich snech a cílech. :) 

Pokud se podpora od blízkých nedostává cesta je mnohem hrbolatější. 

Ale s pevnou vůli to jde. Chce to jen přijmout zdravý životní styl za svůj. A uvědomit si proč to tak vlastně chceme. :) Nebo-li proč tak chceme žít. :)

Zdravý životní styl je mi čim dál více vlastní. :) Čím déle se o zdravou stravu zajímám a čím déle cvičím, tím více ho přijímám za vlastní. Ale také jsem jen člověk, co občas potřebuje zhřešit a nebo si dát volno od cvičení. :) 

Ale po takovém odpočinku cítím, že mi cvičení opravdu už hodně moc chybí. :) 

Řídím se vlastním heslem: přes veškerou bolest vstát do dalšího krásného dne a jít bojovat s každou překážkou, co nás potká. Najít v sobě rovnováhu a sílu nejen v těle, ale i v duši a v životě.

Víte proč jsem začala cvičit? Především jen a jen kvůli svému zdraví. Dříve mé zdraví bylo opravdu na bodu mrazu.

Bývala jsem nemocná každý měsíc. Ať už se jednalo o chřipku nebo nachlazení, bylo to těžké období. 

Kladla jsem si sama sobě otázky: opravdu mi tohle všechno stojí za to? opravdu se mám ve svém vlastním těle cítit špatně? mám takhle ve svém těle žít až do konce svého života?

Ne to jsem opravdu nechtěla. Přišla změna i v mém myšleni. Nastavila jsem svoji mysl a vnímání, abych se dokázala posunout ze začarovaného kruhu ven. A začíst psát další kapitolu svého života.

Dnes je to téměř rok a já jsem opravdu moc šťastná za to kde jsem. A že jsem se vydala na cestu v boji za nové JÁ.  Postupně jsem zjistila, že mi cvičení pomáhá nejen po fyzické stránce ale i po psychické. :) Také zdravější strava mi dost pomáhá. Přišla jsem na to, co je pro mé tělo dobré a co ne. 

A co je na tom ještě hodně pozitivní? Ten skvělý a úžasný pocti, když zvládnu překonat ve cvičení další překážku. A nejen ve cvičení ale i v mém běžném životě. :) 

Zdravý životní styl mi opravdu změnil život. :) A to jen a jen k lepšímu. :) Naučila jsem se poslouchat své vlastní tělo. A vnímat kdy a co můžu jíst. 

Atraktivní postava je pro mě pouze bonus. :) 

Mezi každým přáním a cílem vede dálnice. Může vést klouzavou krajinou, zúženími, překážkami. Ale pořád vede k cíli.

Chceme-li trefit do cíle, musíme si věřit.

Dobrým dálničním řidičem se člověk nerodí, ale stává.

Stejně tak úspěšným se člověk nerodí, ale stává.

Nakonec, ani optimistou se člověk nerodí, ale stává.

Optimismu se člověk může naučit.

 Optimista respektuje sám sebe za to, kdo je.

Optimista věří, že je schopen cíle dosáhnout.

Optimista odděluje štěstí a dosažení úspěchu.

Optimista se vyhýbá negativním lidem.

Optimista předpokládá, že život je série vzestupů a pádů.

Optimista používá pozitivní mluvu.

Opravdu není podstatné, jaké události a okolnosti nás potkají. Každý z nás může mít pozitivní život. Naši náladu určuje to, co se děje, vnímáme a jak nad tím přemýšlíme. Především jak o životě, který prožíváme, sami mluvíme.

Díky špatným časům jsme naopak schopni poznat ty dobré a vychutnat si je. Změna je základem naší spokojenosti. Něco, co se nemění, se stává pro nás stereotypem a nudí. Nikdo nemá větší radost z pohybu než ten, kdo se dlouho nemohl hýbat. A nikdo nemá větší radost z odpočinku než ten, kdo dlouho neodpočíval.

Pesimista říká: „Jsem nešťastný.“ Optimista ví, že náladu lze změnit lusknutím prstu a protažením lícních svalů do úsměvu.

Protože ani šťastným se člověk nerodí, ale stává.

Máme-li negativní pohled, život nám může snášet samá pozitiva a my je přesto nevidíme.

Dokážeme-li, ale být optimističtí, jsme jako sluníčko, co se na nás usmívá při východu.

Život je krátký. Proč si ho ještě zkracovat negativitou, pesimismem a lidmi, kteří ho zošklivují? Snažme se mít kolem sebe ty, kdo nás zvedají, když padneme.

Být optimistou znamená být šťastný v jakémkoliv momentu života. Optimista je šťastný, protože má stále nějaké sny a cíle, ve které věří. Má pořád za čím jít. Miluje cestu, po které jde, ne až cíl, kterého třeba nikdy nedosáhne.

Optimisté dosahují svých cílů proto, že věří, že mohou být lepší, než momentálně jsou. Vědí, že každý den nabývají nových zkušeností. Nehroutí se z chyb. Protože každá chyba nabízí poučení a růst. Optimista je v každém okamžiku tak dobrý, jak může být.

A za co se považujete Vy? Za optimistu nebo pesimistu? :)

S láskou Katrin